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lunes, 28 de marzo de 2011

Duatlon de Durango 2011



La duatlon de la temporada y RETIRADO. Las sensaciones antes de la carrera eran buenisimas y mi motivación por las nubes, pistoletazo y a correr, hasta el km 3-4 fuertisimo y derrepente una molestia tipo flato , mas hacia arriba de lo habitual, obligado tube que bajar mucho el ritmo y los ultimos km del primer sector muy mal, por fin la bici y obligado a pillar buen grupo dandolo todo como un loco consegui meterme en un grupito majo (ekaitz Barrenkua, gomez del rio...) antes de llegar a atxondo nos dieron caza un grupito hermoso asi que encarando las primeras rampas de axpe seriamos unos veinte y no queriendo descolgarme lo di todo subiendo y nos fuimos unos siete solos y ese esfuerzo extra y que no era mi día me pasarón factura encarando la variante de Elorrio, los gemelos no paraban de darme calambres y subirseme me baje de la bici estire un poco me volvi a montar pero nada ya no funcionaban las piernas, resignadisimo media vuelta y a Durango... Ya en casa la cosa fue casi peor tiriteras, fiebre y muy mal cuerpo.Bueno el domigo que vien Egues ha quitarme la espinita comosea!!

domingo, 13 de marzo de 2011

DUATLON DE BASAURI 2011

EL gran Mikel Garizabal con el V1 dormido


Campeonato de Euskadi de distancia sprint, el día nos ha aguantado y ha acompañado al mucho publico que ha seguido la carrera.Por mi parte muy buena carrera, buenas sensaciones corriendo en ambos sectores y en la bici me he defendido bien teniendo en cuenta el perfil exigente, rampas fuertes y bajadas tecnicas(me he comido un par de curvas). La foto con mi cuñado Gorka nos la ha hecho Kepa Ruiz que ha estado apunto de ganar la prueba.

Puesto 42 1h 11m 24s
1ºpie 38
2ºbici 42
3ºpie 44

Por equipos Abadiño 5ºPuesto
13 Gorka Bizkarra
27 Iker Rueda
42 Pedro Mendia

El siguiente duatlon Durango hay corremos en casa y hay que darlo todo.

lunes, 28 de febrero de 2011

DUATLON DE MUNGIA Y BARAKALDO




Buen comienzo del circuito vasco navarro de duatlones, en menos de 18horas dos duatlones y bastante bien los dos.El sabado duatlon de Mungia mucha participacion (mas de 300) el día muy gris y lluvioso, el primer parcial corriendo bastante bien (p43) la bici circuito muy llano, aunque peligroso por la lluvia, bastante agusto (p43) el ultimo parcial corriendo no fui del todo agusto, la molestia que arrastro en el femoral izq. me dio un pequeño susto tube que parar un momento, pero bueno me dejo acabar mas o menos (p74). Puesto 51 - 59m01s. Acabe contento con la carrera y bastante entero.
Amanece el domingo con un día de perros, para mi sorpresa las piernas las tengo muy bien despues de la zurra de hacia unas horas, con ganas de otra paliza esta vez en Barakaldo.El día muy malo peor que el sabado pero hasta mediado el segmento de bici no empezo a llover, pero cuando empezo lo hizo bien GRANIZO y mucha agua, una agonia por el miedo a caerme, pero "disfrutando". Puesto 18 de 100+- el primer parcial corriendo no fui agusto, sin chispa, en la bici me defendi, aunque sali lento de boxes perdi el grupito bueno, el ultimo parcial muy bien de piernas (sorprendido). El tiempo 1h 01m 11s. El siguiente duatlon Basauri.

domingo, 13 de febrero de 2011

DUATLON DE ASTILLERO 2011

Primera duatlon de la temporada y muy contento con la carrera,(6km a pie, 28km bici y 3km a pie). El día en Astillero amanecio con fuerte viento y a medida que se acercaba la hora de la carrera el viento aumentaba y una tromba de agua nos hacia temblar de frio y miedo de lo que se avecinaba, la llubia paro antes de empezar la carrera pero el viento fuerte nos acompaño toda la carrera, muchismo miedo con la bici. Al margen del viento la carrera muy bien, empece fuerte corriendo y iba comodo hasta que en el km 4 me pego un pichazo en el femoral izq. que pense que tenia que parar, baje el ritmo un poco y me dejo seguir sin problemas, la bici "disfrute" con mi rendimiento, pero las rachas de viento eran acojonan.... para hechar mano al botellin se las veia uno..
A falta de la clasificacion creo que entre el 22 de 118 1h26m

domingo, 30 de enero de 2011

Cross de Algorta (veteranos 4.4km)

El día anterior a la carrera no tenia claro si participaria en el cross de ALgorta, todo el día con paracetamol y molestias en la garganta y mucho moco..(achaques de la edad..).Bueno pues me he levantado con peores sensaciones que el día anterior y encima el día lluvioso y frio he estado apunto de quedarme en la cama, me he metido otro paracetamol y a correr. Un circuito de 4 vueltas de 1100m cada vuelta, habremos corrido unos 100 veteranos, pistoletazo y a "volar", salia en la primera fila de salida y me ha dado la impresion que me quedaba ultimo, la primera vuelta de 1100m en 3m34s...(3m15s km) y la cabeza de carrera lejos, el circuito estaba mojado y algo revirado y con un par de cuestillas. Para no haber hecho series y ser la primera carrera contento con el resultado.

Puesto 14
15m 35s (ritmo km 3m32s)

lunes, 3 de enero de 2011

SUBIDA URKIOLA y SAN SILVESTRE DURANGO

31 de diciembre, una tarde muy buena para andar en bici y hay estabamos de derecha a izqud. (en la foto de abajo)Hurtado, Jon, super lorentxo y yo, preparados y con ganas de sufrir un pkto subiendo urkiola, el ambiente increible por lo menos 200 ciclistas. 15h15m y todos a pedalear yo me pege como una lapa a Xela y hasta la cima hay pegadito, de la rotonda de mañaria al santuario 26m. Mucha gente animando en todo el puerto un día muy bonito, la foto de rigor y bajar pitando para casa dandolo todo en la bici, llegar muerto cambiarme de ropa "runnig" y a la san silvestre de Durango, las piernas pesadas y en la segunda vuelta calambres, creo que eran casi 6km y me saldria a 3m45s el km +-.
Corriendo para casa a prepararse para el poteo de fin de año, jiji. Por cierto Gorka Bizkarra segundo, disputando el sprint con el primero...