Duatlon de Arrigorriaga "larga distancia"

Parece  que este año no va a ser el mio, mi sistema inmunologico este año pasa de mi lo estoy pillando todo y no acabo de recuperarme, cansado y sin chispa mis entrenos dan pena. Mi intención en Arrigorriaga era probar la distancia como entrenamiento para el tri de Bilbao,y mi gozo en un pozo,sali muy muy reservón con respeto a la distancia de menos a mas, fue incrementar el ritmo progresivamente y en el km 3 me empieza a molestar biceps femoral izq. y se fue poniendo fea la cosa y en el km 4 antes de romperme me paro y media vuelta, cojeando a boxes.
Espero recuperarme algún día y recuperar la motivación.

NUEVA TEMPORADA

Nueva temporada y nuevos objetivos,la temporada pasada me centre en  el duatlon y di prioridad a correr y bici y deje de lado la natación, el balance fue muy bueno hice varios podium en mi recien estrenada categoria V1 y en el circuito vasco-navarro de duatlon quede el puesto 11, que podia haber mejorado el puesto escogiendo mejor las carreras que mas puntuaban. Esta temporada quiero hacer el circuito de triatlon y probare con un  Media distancia"Bilbo", mis entrenos son casi exclusivos de agua, asi que en Barakaldo las piernas corriendo no respondierón mas que en el primer km, pero en cambio en la bici para llevar 200 km los ultimos 4 meses hice un parcial bueno y con txispa, se ve que nadando mucho, no pierdes tanto en bici.
En la foto con Hurtado que estrena categoria y arranca bien la temporada de duatlones.

11KM (CARRERA TESTIMONIAL) DURANGALDEKO MARATOI ERDIA 2011

Otro año mas a por todas a la corta de Urkiola, día perfecto, fresquito y sol..Salimos  mucho mas rapido que el año anterior, desde el primer km mi compañero de equipo Costana se puso en el grupo cabecero tirando y poco a poco me fui quedando a mi ritmo, subiendo se marchaban y bajando me acercaba, en el km 5+- Costana aprovechando una bajada muy fuerte se fue del grupo de cuatro que marchaban justo delante mio y ya no pudo nadie darle caza, el grupito se fue rompiendo y se convertio en fila india, las ultimas rampas duras me dieron caza y a falta de 2km iba sexto, el tramo final de bajada me quedaba algo guardado y baje muy fuerte acabando cuarto y marcando el mejor tiempo en las ultimas cuatro carreras que he corrido en Urkiola, muy contento con mi carrera y mis felicitaciones a Costana por su carrera.Por cierto el ganador de la anterior edicion quedo octavo, este año la carrera a sido mucho mas rapida.
4º ABSOLUTO - 1ºV1 42M51S

DUATLON ZUMARRAGA 2011

Este sábado corrí la primera carrera desde la triatlon de Deba, el día perfecto buena temperatura y muy buen ambiente, hubo mucha gente que se quedo sin poder correr el cupo de participan tes era de 160. La carrera muy explosiva 3km correr 17km bici y 1'5km correr.El circuito a pie muy ratonero y el segmento bici llano, carrera muy rápida. Puesto 12 y segundo V1.
1ºparcial: 16
2ºparcial: 7
3ºparcial: 24

Fotos Temporada 2011

LEKEITIOKO TRITLOIA 2011

El día casi perfecto, buena temperatura, sol , mucho y buen ambiente, pero el agua estaba revuelta con olas, y mucha participación (400+-) osea el agua una locura. El segmento de agua horrible, salí como pude (228- 14m23s,), la bici la cogi con nervio y consegui pegarme a un par de machines y el parcial mejoro con respecto al agua (38m32s, 65) y corriendo mantuve el tipo
bastante bien (17m41s,83). En general contento con la carrera, he mejorado minuto y medio con respecto al año pasado, habiendo hecho casi un minuto peor el segmento de agua, como casi siempre contento con la carrera, la siguiente Deba.El puesto 99 , esta caro el Top 100 en Lekeitio.

Triatlones de Hondarribia y Ondarroa

Entre Ondarroa y Lekeitio.
Dando caza a Iontxu...

Hondarribia mi primera triatlon del año y otro año mas mi asignatura pendiente el agua, el parcial de nado malisimo, recibi por todos lados y no pude nadar agusto hasta pasada la segunda bolla, sali del agua muerto y cogi la bici sin chispa y corriendo regular, en fin, debut flojo.

Puesto 91 1h 16m 00s
nado 180
bici 85
correr 84

Ondarroa mi primer triatlon distancia olimpica, algo de nervios por los 1500m nadando.El agua me lo tome con tranquilidad y sin agobios sali en una esquinita y atras, del agua sali bastante fresco pero de mitad de peloton para atras el 173, la bici la cogi bastante fresco pero casi toda la carrera solo, corriendo la primera y segunda vuelta mal con flato y la ultima vuelta se me paso y corri muy agusto y fuerte con pena de que se acabase. La carrera la acabe contento aunque el resultado no muy bueno.

Puesto 91 (otra vez)
nado 173
bici 83
correr 82